“预备式，左脚开步，与肩同宽……”在专业老师的指导下，老人们认真练习着八段锦。肢体一舒一展间，尽现中国传统体育之美。

 

为迎接重阳节到来，让退休社员科学加强身心锻炼，度过一个愉快而有意义的节日，10月11日，九三学社乐山市委会在乐山市体育馆开展“夕阳晚情，健康相伴”八段锦教学活动，吸引了中心城区40余名退休社员积极参加。乐山市政协副主席、一级巡视员、九三学社乐山市委会主委张旭东出席活动并为退休社员们送上节日祝福。

活动邀请国家一级气功教练员、国家社会指导员王志江老师给大家授课。王老师先引导大家进行伸筋拔骨的初步舒展活动，为社员们演示了八段锦的全套动作，详细阐述了八段锦的独特之处及动作要领，大家认真练习每一个动作，从刚柔并济的招式中，深刻体会到八段锦拉伸筋骨、增强气力的作用，充分感受着中华国粹的魅力和运动带来的快乐。

“八段锦以其套路简约、简单易学、无需场地器械、运动强度适中的‘轻健身’特色广受欢迎，成为国家卫生健康委和国家体育总局共同推广的科学健身项目。其动作柔和缓慢，有助于调理气血、舒筋活络，还能帮助大家释放压力、提升身心健康，非常适合老年人练习。”乐山市体育局局长、九三学社乐山市委会副主委李志强介绍。

活动最后，社市委会向老同志们每人发放伴手礼一份。